√öltimo momento

Recomendaciones para evitar los golpes de calor

Debido a las altas temperaturas previstas, van consejos para paliar malestares y descompensaciones. Síntomas y cuidados.

Con las temperaturas veraniegas, hay varios √≠tems a tener en cuenta para evitar los golpes de calor en beb√©s, ni√Īos, adultos y personas mayores.

Distintos profesionales se√Īalan que los grupos m√°s vulnerables son: los beb√©s, las personas mayores, y las personas que han tomado medicamentos antihistam√≠nicos, diur√©ticos o para el hipotiroidismo.

Síntomas
Pueden comenzar con: dolores de cabeza, nauseas, vómitos, temperatura corporal de 40 grados, estado confusional, taquicardias y enrojecimiento cutáneo.

Recomendaciones
РConsumir abundante cantidad de agua, entre 2 y 3 litros por día.
РUsar ropa liviana, de algodón y de colores claros.
– Evitar exponerse de manera directa al sol. En caso de hacerlo, utilizar siempre protector solar.
РEvitar hacer actividades físicas o deportivas en horarios picos.
РPara los bebés, se recomienda que las madres den el pecho con frecuencia porque la exposición a altas temperaturas provoca una deshidratación rápida y requieren de especial cuidados.

¬ŅQu√© hacer?
Ante la aparición de alguno de los síntomas mencionados, lo aconsejable es sacarse la ropa y ponerse a la sombra. Hidratarse con abundante agua, aplicar compresas frías en axilas y cabeza, y concurrir a un centro asistencial.

Comentar

Su dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos necesarios están marcados *

*