脷ltimo momento

Recomendaciones ante la llegada del calor

El 谩rea de Promoci贸n y Prevenci贸n de la Salud del Gobierno de la Ciudad recomienda a los vecinos y turistas tomar precauciones ante la llegada del verano.

Debido a que aumenta la exposici贸n al sol y a las altas temperaturas por largos per铆odos, se debe tomar precauciones para que no se ocasionen ciertos problemas de distinta severidad en nuestra salud.

Es importante que sepamos reconocer distintas situaciones, y tener especialmente cuidado con los ni帽os y los adultos mayores quienes son m谩s susceptibles a estas:

Golpe de calor:

Es la exposici贸n a temperaturas naturales elevadas, sin disipar el calor ni regular la temperatura corporal.

S铆ntomas: Fiebre, delirio, convulsiones, piel seca, cefaleas, v贸mitos, hipotensi贸n arterial.

Insolaci贸n:

Se caracteriza por fatiga, cefaleas, nauseas, v贸mitos, taquicardia, aumento de la temperatura corporal mayor a 38潞. Piel caliente, enrojecida, seca. Sudoraci贸n, extrema debilidad muscular.

Quemadura solar:

Ocasionada por exposici贸n alta a la luz solar. Provoca dolor local, aumento de la temperatura corporal, ampollas e inflamaci贸n superficial de la piel, con manchas rojas.

RECOMENDACIONES:

-Evitar exponerse al sol largo tiempo.

-Acostumbrar el cuerpo al calor estando m谩s al aire libre, de a poco.

-Descansar en lugares sombreados.

-No dejar ni帽os ni mascotas dentro de un veh铆culo estacionado.

-Usar ropa fresca, holgada y de colores claros.

-Usar protector solar.

-Usar gorras y sombrillas.

-Mantenerse bien hidratado (ideal con agua o jugos naturales)

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