脷ltimo momento

Hipertensi贸n arterial, el enemigo silencioso

La Nutricionista, Carina Grivarello en sus segmento de hoy nos ense帽a c贸mo cuidarnos de la hipertensi贸n.

La hipertensi贸n arterial es una enfermedad frecuente que afecta a un tercio de la poblaci贸n adulta. Se produce por el aumento de la fuerza de presi贸n que ejerce la sangre sobre las arterias de forma sostenida.

Algunas de las causas de esta enfermedad son:
鈥 Consumir demasiada sal
鈥 Incorporar muy pocos granos integrales
鈥 Comer muy poca fruta
鈥 Bajo consumo de nueces, semillas, verduras, fibra y omega-3
Carina Grivarello, nos cuenta cu谩les son los alimentos que nos protegen de esta enfermedad.

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